ДАРИНА ЛОБОДА

you okey

Дарина Лобода

Клінічний психолог і практик Транзакційного Аналізу. У своїй практичній роботі використовую психотерапію методу Транзакційного Аналізу. Є членом Європейської Асоціації Транзакційного Аналізу (ЄАТА / УАТА) і членом Української Спілки Психотерапевтів. Авторка психологічних продуктів, груповий та сімейний терапевт.
● Освіта: Черкаський національний університет ім.Богдана Хмельницького, Єврепейська Асоціація Транзакційного Аналізу, Український психотерапевтичний унііверситет● Спеціалізація: медичний психолог, практик транзакційного аналізу ● Метод роботи: транзакційний аналіз● Запити: відчуття самотності, почуття сорому, завершення відносин, зрада, самооцінка, тривожність, горе, вираження почуттів, нав'язливі тривожні стани● Формат: особиста терапія, сімейна терапія, робота з підлітками, групова терапія
Вартість: 1500 грн / 1 год.

ОСВІТА ДАРИНИ:
Дипломований медичний психолог. Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького.
● Психолог-практик у методі психотерапії Транзакційного Аналізу. Професійна освіта в галузі психотерапії (Українська Асоціація Транзакційного Аналізу та Європейська Асоціація Транзакційного Аналізу)● Пропедевтика психіатрії. Київський психотерапевтичний інститут● Сертифікований "Психолог-консультант" за напрямком "Практична психологія"● Терапевтичний тренінг: "Час. Спосіб. Гроші". Транзакційний аналіз, тренер - Вікторія Старченко.● Терапевтична група (сором та провина)● "Пропедевтика психіатричних захворювань", Кузнєцов I. В., психіатр (156 годин), + групова пропедевтика супервізія клінічних випадків (60 годин)● Професійне навчання в центрі Транзакційного Аналізу "Конструктивне проживання автентичних почуттів гніву, страху, печалі і радості"● Треніг емоційної грамотності, тренер – Ольга Демидова, психотерапевт, ПТСТА● "Psychosocial First Aid " International Medical Corps", тренінг у Варшаві, тренер ЄАТА Елена Лисенко● "Робота з ПТСР в умовах воєнного часу", міжнародна тренінгова компанія" Основа", тренер голова правління МФА СВ, тренер з арт-терапії, канд.пед.наук Елена Татарина● "Прикладний Транзакційний Аналіз: терапія травми", тренер психотерапії та супервізор Раві Вельч, тренер ЄАТА Ганна Яворська● "Activation of internal support in time of crisis", Institute transactional analysis and integrative psychotherapy● ХІІІ Всеукраїнська конференція Транзакційного Аналізу "Можливості транзакціоналітичної терапії в сучасному суспільстві"● EATA Webinars 2022 "Living with Global Uncertainty, New Theory'', trainers EATA Charlotte Sills, Linda Gregory, Mill Rousseau's● Workshop 2022 "How to work with despair", International Transactional Analysis Associational, John R.McNeill M.DIV., Ph.D.Licensed Psychologist● Семінар "Життєві сценарії: сучасні теорії", тренер ЄАТА Ганна Яворська● Навчання від Річарда Ерскіна "Робота з нарциссизмом"
ДОСВІД РОБОТИ:
● Приватна практика психолога-консультанта з 2020 року ● Працювала психологом у польській школі: Zespół Szkół Ogólnokształcących W Helu● Провела більше 4500+ індивідуальних консультацій● Маю досвід роботи з терапевтичними групами дорослих людей, досвід роботи з групами підтримки під час війни● Маю досвід в проведенні психологічних тренінгів для дітей, підлітків та дорослих● 1700 + годин навчання психології● 550+ годин особистої та групової терапії (7 років особистої терапії, 5 років групової терапії)● 300+ годин супервізії (групові та особисті)● Більше 250 навчань: від психологічних тренінгів до курсів з особистісного зростання, планування, особистого бренду.

● Мої цінності в роботі в методі транзакційного аналізу орієнтовані на людські відносини, повагу і підтримку.● Я вважаю, що клієнти мають ресурси та здібності для вирішення своїх проблем. ● Моє завдання - допомогти їм знайти ці ресурси і підтримати в процесі змін.

● Тривога, пустота, самотність● Почуття сорому, почуття провини● Завершення відносин, розлучення● Зрада партнера, ревнощі● Самооцінка, любов до себе● Проживання горя● Вираження почуттів: гніву, страху, суму, радості

Катя
Слухай, мені прям дуже сподобалося. За один раз стільки всього для себе усвідомила! Коли раніше я працювала з психологом 10 разів, нічого подібного навіть не було. Плюс ще те, що ти підтримуєш. Це настільки незамінне що складно передати подяку. У будь-який момент можна написати, і ти відповіси навіть незважаючи на те, що до консультації ще далеко.
Велике спасибі, я дуже рада, що прийшла до тебе.

Аліна
Привіт, дякую тобі за допомогу! Проблема, з якою я прийшла більше не актуальна, тому я щаслива.
Сподобався твій особливий підхід та тепло, яке було на зустрічі, те, що ти бачила цю проблему і своїми очима та через призму свого досвіду розповідала про можливі шляхи вирішення! Вже порекомендувала тебе своїм подругам і будемо ходити скоро на групові сеанси такими темпами. Ще буду звертатись!

Зіна
Дариночка, ти диво!!!Те, як змінилося моє життя після початку роботи з тобою - це небо і земля!
Я вже й не пам'ятаю, якою я була до цього, настільки мені зараз добре і легко.
Наша робота щодо мого комплексу рятувальника або заблоковані почуття, або те, що у мене мозок відключається в деякі моменти - це дуже допомогло мені!
Обожнюю транзактний аналіз за його чіткість і ясну схему! Хочу з тобою пройти всі заборони і ще дістатися до тригерів.
ЛЮБЛЮ ТЕБЕ!!! ТИ ЧУДО!!! СПАСИБІ ТОБІ ВІД ЩИРОГО СЕРЦЯ

Іра
Дарина, хочу сказати тобі спасибі за наші консультації!З самого першого заняття я відчула, що у нас з тобою стався контакт. Я могла відчувати себе спокійно, відкрито і безпечно. Мені дуже подобається, що ти завжди продумуєш наші заняття. У мене є домашні вправи, які я роблю, і ми потім їх обговорюємо. Ці вправи наштовхують на ті думки або усвідомлення, яких у мене раніше не було. Зараз у мене досить стресовий період, але він проходить в основному спокійно. Все завдяки тому, що ти підштовхнула мене знайти такий підхід, який мені підходить - тобто планувати і прописувати свої дії.
Я дуже рада, що ти даєш свій фідбек, підтримуєш і пояснюєш, що зі мною відбувається, чому я відчуваю себе так чи інакше. Я вдячна за те, що до мене нарешті дійшло розуміння, що все насправді в моїх силах і в моїх руках. Я зрозуміла, що правда можу вибирати: що мені підходить, чого я хочу. При цьому не озираючись на інших людей і переставши сліпо виконувати їхні поради. Мені здається, що за час наших занять я подорослішала і зміцніла. Для такого прогресу мені самій знадобилося б набагато більше часу.
Величезне тобі спасибі за твій підхід і те, що допомагаєш виростити крила!

Саша
По-перше, ти перший психолог, до якого я звернулася в усвідомленому віці і за власним рішенням. Мені так подобається працювати з тобою і пізнавати себе. Ти допомагаєш мені зрозуміти хто я, що я і навіщо я роблю ті чи інші речі. Мені з тобою комфортно, безпечно і тепло.
Спочатку мені було соромно плакати і проявляти свої щирі почуття. Мені було моторошно не по собі говорити про справжні проблеми вголос, але коли я це зробила, я отримала колосальну віддачу, підтримку і турботу. Я завжди знала, що психолог не про відповіді на питання і не про поради, а про правильні питання і ти якраз про це.
Кожен раз я зачаровуюся тобою. Мені дуже важливий не тільки факт наявності освіти, а й схожість інтересів з експертом і схожі цінності. Я точно знайшла це в тобі. Ти заряджаєш мене і даєш мені легкості. Я знаю, що нам належить ще багато роботи, але з тобою я готова далійти!

Єва
Наші консультації завжди залишають у мене лише приємні враження і корисні інсайти. За ці декілька сеансів, я нарешті зрозуміла свої проблеми та переживання, навчилася їх контролювати, хоча б більш-менш, і свідомо підходити до своїх емоцій і їх проживання. Мені справді стало легше, бо тепер у складних ситуаціях я постійно нагадую собі, що я – окей. Це допомагає мені впоратися зі страхом і тривогами.
Ти дуже чуйна та світла людина, тому після розмов із тобою я наповнююся світлою енергією, яка допомагає мені змінюватися на краще. Я усвідомлюю, що ці зміни непрості, і чим далі, тим важче. Але мене тішить думка, що на моєму шляху ти будеш поруч зі мною, за що я тобі щиро вдячна!

Катерина
Дякую тобі. Я після консультації відразу поринула в роботу, але з такою легкістю, яку я давно не відчувала. Так рада, що цей стан повертається до мене і я починаю рухатися вперед.

Аліна
Після початку нашої терапії моє життя розділилось на «до/після». Я чітко відчула, що почала рухатись вперед. Я залишила нарешті минуло позаду себе і почала ловити моменти, насолоджуватись ними та проживати.
Я почала шлях «полюбити себе/зрозуміти себе». Я завжди ставала на нього, але ніколи не могла пройти. А коли поруч є підтримка у вигляді такої неймовірної людини, варіанту зрадити собі знову немає!
Просто відчуваю безмежну вдячність, хочеться ділитись тобою з усім світом, але при цьому залишити для себе!
Ти неймовірна!

Наташа
Прийшла я за рекомендацією знайомих і дуже рада, що довірилася Дарині.
Мені подобається структура наших консультацій: прописаний був формат взаємодії. Я звернулася за допомогою в період, коли металася від однієї роботи до іншої не розуміючи як розвиватися професійно. Мені було важливо, що спочатку вимірювали стан в точці а, ставили мету на період консультацій, і тільки після пірнали в глибину. Тести на его-стану і батьківські заборони мені було цікаво проходити, дізналася про себе багато нового. Тоді головним моїм запитом було зміцнити свою дорослість і цілісність особистості. Я виконувала всі завдання, паралельно читала книжки. Нову роботу я знайшла вже через 4 тижні від першої зустрічі в zoom. Для мене було цінно отримати цей досвід, дякую Дарина! Бажаю щоб ти допомогла безлічі інших людей підвищити їх якість життя!

Олексій
Рекомендацію Дарини, як психолога, побачив у знайомої в сторіс. Працювали з нею онлайн.
Вирішив підійти до вибору (це мій другий усвідомлений досвід роботи з психологом) трохи краще, подивився профіль Дарини, про що говорить. Провести першу сесію домовилися після моєї операції. Дарина цікавилася моїм самопочуттям, станом навіть до роботи з нею як з психологом, що дуже приємно!
Перед початком роботи пройшов кілька тестів від Дарини для розуміння ситуації. Сподобався такий підхід, як ще один інструмент для розуміння себе ж.
На сесіях відчувається співпереживаюча, тепла, підтримуюча обстановка. На першій сесії вперше розридався при малознайомій людині, цікавий досвід.
У роботі Дарина виставляє на перше місце особистість клієнта, задаючи питання, як саме мені було в тій чи іншій ситуації і тд. Багато згадує про особисті межі кожного.
Можу рекомендувати Дарину як фахівця!

Катя
Спочатку я прийшла з дуже великою невпевненістю в собі, в своїх силах. Я постійно думала, що все ок, а я не ок. Не могла зрозуміти куди рухатися у роботі.
Після консультацій з тобою я стала впевненіше. Ще є над чим працювати, але я не порівнюю себе з іншими. У всіх різні сильні сторони, і я шукаю свої. Я вчуся справлятися зі стресом і діяти з позиції дорослого. Твої консультації завжди дуже надихають і наповнені любові!

Валерія
Консультація пішла на користь. Незважаючи на те, що я була тільки на одному сеансі, він допоміг мені трохи розібратися в собі і став початком для боротьби з якимись внутрішніми проблемами.
Багато говорили про сім'ю, і її вплив на мій поточний стан. Поговорили про проблемні відносини з мамою і татом. Розібрали значення тестів, які я проходила напередодні консультації. Поговорили трохи про романтичні стосунки, як тато і моє з ним спілкування вплинули на мій вибір партнерів. Поговорили про мій страх перед суспільством, і про страхи в цілому.
Дарина дуже приємна і з нею просто і комфортно. Рідко з такою легкістю можна відкритися незнайомій людині. Після зустрічі, десь близько тижня, було приголомшливе настрій і повно енергії, а для мене це дійсно великий прогрес. Шалено рада цій зустрічі і вдячна Дарині за допомогу.

Євген
Я прийшов за відповідями на свої питання і хотів розуміти себе і ті почуття, які я переживав.У момент знайомства з Дариною і її профілем в Інстаграмм - я твердо вирішив допомогти собі, так і почалася ця історія.
Я хотів би зазначити, що саме для мене було позитивно в організаційному питанні! Дарина дуже гнучка по відношенню до планування зустрічей. Буде дуже складно не знайти підходящого часу.
Для мене було здивування, що Дарина, як психолог, не давала мені порад -- як діяти. За допомогою своїх методик і різних інструментів, у неї виходило викликати у мене усвідомлення! Я завмирав на 3-5 секунд і не розумів, як же я жив до цього!
Дуже важливим для мене була підтримка і супровід між консультаціями, і Дарина це надає! Складно було б працювати з тим матеріалом який у тебе залишається після консультацій без можливості уточнити/задати питання/отримати підтримку.
Важливо розуміти що саме основне це ваша робота з самим собою! Підкреслюю-Ваша!
Завдання після консультацій які Дарина рекомендує виконувати, як мені здається, є життєво необхідні! Я для себе відкривав величезний потік енергії і відчував плоди нашої роботи.

Юля
Наша перша консультація трапилася в березні-і тоді я ще навіть не могла подумати, який шлях нам належить пройти. Все ж зважилася я на нього, прийшовши із запитом: "як пережити розрив відносин?"
Пізніше мій внутрішній запит ще кілька разів трансформується, перш, ніж я усвідомлюю, що приходжу на консультації для того, щоб познайомити себе з собою. І щоб це знайомство було легким, без болю і недоговорок.
Завдяки консультаціям я росту внутрішнє, знаю, як я хочу, а як — ні, вчуся говорити «Ні» і чітко відстежувати, де порушуються мої особисті межі, аналізувати. Я навчилася бути щасливою і проживати своє життя, не розділяючи на «було» і «буде». І скільки ще належить!
Шлях до себе лежить через дитячі травми, сльози, біль, можливо, навіть апатію. Він не легкий, тому, напевно, не всі знаходять в собі сили відкритися. В першу чергу-самому собі, але це безперечно того варто. Тому що на тому березі, коли травми починають опрацьовуватися, а життєвий сценарій змінюватися, ти розумієш, наскільки вдячний собі і своєму психологу!
Дарина, спасибі за твій внесок і за мене сьогоднішню. Щиро!

Марина
Пишу через багато часу після консультації. Дарина мене дуже виручила, коли мені потрібна була допомога. Мій запит був разовий-привести себе в рівновагу. І у нас це вийшло. Мені дуже сподобалися тести на початковому етапі, які допомогли визначити, де я можу вирости. Я змогла подивитися з боку на свою поранену дитину. Дякую!

Аня
Я б хотіла поділитися своїми враженнями про процес терапії взагалі і безпосередньо від роботи з Дариною.
Я дуже вдячна, що я з першого разу знайшла свого фахівця. Це пряме попадання в сердечко, і тому, через три місяці, я за допомогою Дарини зробила просто неймовірний прорив. Всі особисті досягнення, перебудова патернів поведінки і так далі, Це, само собою, наслідок хорошої терапії. Але хотілося б окремо відзначити наскільки Дарина чуйно ставиться, дотримуючись професіоналізму і рамок, вона зберігає відчуття теплоти і душевності.
Дійсно, є те саме відчуття, що людина не просто виконує свою роботу, а щиро зацікавлений в прогресі, радіє за тебе і прикладає зі свого боку всі можливі зусилля. Терапія з Дариною-це не просто "відвідати консультацію і до зустрічі наступного тижня". Це про постійну підтримку і зв'язок, віддачу і участь в процесі особистих трансформацій навіть після закінчення годинної сесії. Справжній супровід!
Я вдячна і впевнена, що далі буде краще, тому що приємно, коли фахівець постійно професійно зростає. Це відчувається.Дарина той фахівець, якого я сміливо рекомендую при кожній нагоді і отримую у відповідь подяку.

Олександра
Я б хотіла залишити свій відгук про роботу з Дариною.
Ми працюємо вже 5 місяців. Важко не помітити внутрішніх змін за цей час.Почну з того, що я прийшла з одним запитом, але він виявився помилковим, адже ми всі себе часом обманюємо. Воістину я прийшла знайти себе, і в цьому мені так допомагає Дарина. Я стала сильнішою, дорослішою, я знаходжу опору в собі. Коли мені погано і мене переслідують невдачі я завжди згадую слова Дарини. Вони дають мені сили і повертають у світле місце. Я знову намагаюся робити те, що потрібно.
Вона вчить не порівнювати себе з іншими, вона ніколи не дає поради. Все що вона робить - задає правильні і потрібні питання! Дарина допомагає мені не боятися. Вона дає зрозуміти, що всі помилки це нормально. Я стала мудрішою і з кожним днем вчуся все краще слухати себе. Я ніби заново знаходжу крила, які всі намагалися зірвати.
Ще її віра надихає, і я знайшла нову роботу. Так, вважаю, що в цьому неодмінно є її внесок. Адже з кожною відмовою я ревіла, як ненормальна. А вона допомагала зрозуміти, що завжди потрібно стукати в різні двері, не знаєш яка відкриється.
Прийти до Дарини це моє найкраще і усвідомлене рішення, моя точка зростання, який іноді через біль. Це моя можливість брати відповідальність на себе і міняти все навколо.
Ну, і звичайно, всім друзям, хто теж страждає/сумнівається/рефлектує/потребує допомоги, я дала її контакт.

Карина
Я не очікувала того, що терапія може бути настільки продуктивною, а з Дариною це виявилося можливим!
Мені дуже комфортно спілкуватися і розкриватися такій людині, як Дарина - вона забезпечує приємну і теплу атмосферу не тільки на сеансах, але і в чаті. З перших сеансів я дізналася і зрозуміла про себе багато нового, і це шокувало мене в хорошому сенсі цього слова. Дарина швидко і легко спрямовує увагу і фокус на відповіді, які самому побачити практично неможливо. Після 1 сеансу у тебе буде цілий багаж інсайтів і думок, а також план дій.
Кожен день я помічаю зміни в своєму житті, в своїх відчуттях і у вчинках, за що я дуже вдячна. Я стаю осознанней, змінююся в кращу для себе сторону, і це нескінченно радує мене. Це дійсно круто, коли терапія, навіть за невеликий період часу, змінює тебе!
Кожен сеанс чекаю з нетерпінням.
Спасибі!

Віталій
Насправді я вже пробував працювати з кількома психологами. І завжди мені здавалося, що це зі мною щось не так. Що через мене сеанси не виходять. Я намагався відкриватися, але це відбувалося через силу і напругу. З Дариною зовсім інша ситуація. Вже після першого сеансу мені захотілося заходити в себе все глибше і глибше. Без страху розкривати не найприємніші моменти з життя, знаходити зв'язки з моїми поточними станами. Звичайно, це все не легко і вимагає багато сил. Але я знаю, що Дарина підтримає і допоможе розібратися в складних моментах. Тих, які турбують, до вирішення яких хочеться приступити. Ми працюємо не так давно, але мені подобається, що навіть за такий невеликий період наших (іноді регулярних, а іноді і не дуже) сесій, я можу відстежувати зміни. Я помічаю вже непрацюючі для мене патерни поведінки і іноді успішно їх трансформую. Звичайно, ще багато роботи належить, але я вірю, що з Дариною у мене це обов'язково вийде.

Лілія
Раніше я скептично ставилася до допомоги психолога. За 26 років у мене не було досвіду консультацій з професіоналами. Думаю, усвідомлення, що допомога професіонала це добре, кожному приходить свого часу. Мені дісталася найкраща допомога-Дариночка! Мій перший і єдиний психолог.
Вже на першій консультації я зрозуміла, що можу їй повністю довіряти і довіритися. Вона любить свою справу, тому так чітко бачить все, чого не бачила і не знала я. за кілька консультацій Дарина допомогла мені зрозуміти і прийняти, що зі мною все відмінно! Є багато всього, над чим потрібно попрацювати і я дуже рада, що у мене є така підтримка. Дарина -- професіонал своєї справи саме тому що любить, те що робить. Вона показує не на словах, а на своєму ж прикладі.
До речі, що мені дуже сподобалося, Дарина давала мені практичні завдання після кожної консультації. Це дуже важливо! Спасибі тобі, рідна! Бажаю всім мати таку людину в своєму житті!

Ірина
Рішення піти до психолога назрівало у мене досить довго. І я дуже рада, що вирушила в цей шлях саме з Дариною! Ми змогли розібрати кілька моїх запитів, які були важливі в той момент: мої цілі чого я хочу, відносини з батьками. Зараз вже минуло кілька місяців, і я помічаю як почала по-іншому реагувати на обставини, не так, як це було раніше. Я менше приймаю на свій рахунок і як свою провину, захищаю себе в дрібних і більших ситуаціях, Міняю те, що не подобається (дуже рада, що пішла з роботи через місяць). У відносинах з батьками Я більше не тримаю дитячі образи, але займаю свою позицію дочки, хоч і вже незалежною.
Наші заняття затвердили мою віру в те, що зі мною все так і я класна. Я дуже вдячна, що ти показала мені те, що я можу діяти по-іншому. Так, як мені комфортно!
Ти змінюєш життя і відкриваєш очі!

Карина
Я не очікувала того, що терапія може бути настільки продуктивною, а з Дариною це виявилося можливим!
Мені дуже комфортно спілкуватися і розкриватися такій людині, як Дарина - вона забезпечує приємну і теплу атмосферу не тільки на сеансах, але і в чаті. З перших сеансів я дізналася і зрозуміла про себе багато нового, і це шокувало мене в хорошому сенсі цього слова. Дарина швидко і легко спрямовує увагу і фокус на відповіді, які самому побачити практично неможливо. Після 1 сеансу у тебе буде цілий багаж інсайтів і думок, а також план дій.
Кожен день я помічаю зміни в своєму житті, в своїх відчуттях і у вчинках, за що я дуже вдячна. Я стаю осознанней, змінююся в кращу для себе сторону, і це нескінченно радує мене. Це дійсно круто, коли терапія, навіть за невеликий період часу, змінює тебе!
Кожен сеанс чекаю з нетерпінням.
Спасибі!