Депресивні стани
Апатія, відчуття порожнечі, втрата сенсу, емоційне виснаження, байдужість до життя.
Тривожність
Нав’язливі думки, постійне напруження, очікування загрози, складність розслабитися та довіряти.
Емоційна нестабільність
Перепади настрою, імпульсивні реакції, труднощі з емоційним саморегулюванням.
Втрата себе, самоцінності та ідентичності
Стан розгубленості, внутрішній хаос, незнання «хто я», пошук власного шляху.
Самотність, сором, самозасудження
Почуття провини, біль відчуження, відсутність глибокого контакту, внутрішня критика, низька самооцінка.
Страх бути собою
Неможливість виявляти свої справжні почуття, бажання, потреби; життя «як треба», а не «як хочу».
Нехтування собою
Відсутність турботи про себе, знецінення власних потреб, емоційне виснаження через ігнорування власних кордонів.
Залежність від думки інших
Життя під прицілом чужих оцінок, страх бути осудженим, складнощі з відстоюванням своїх меж, вираженням гніву, правом на "ні".
Руйнівна та імпульсивна поведінка
Самоушкодження, залежності, деструктивні шаблони дій, що ведуть до саморуйнування.
Деструктивні та співзалежні стосунки
Повторення болючих сценаріїв, утримання себе в токсичних зв’язках, неможливість будувати здорову близькість.
Психологічні травми та насилля
Пережиті травматичні події, досвід емоційного або фізичного насилля, приниження, відторгнення, знецінення, наслідки дитячих втрат і потрясінь.
Проживання горя і втрати
Смерть близьких, розриви, складні життєві зміни, глибокий екзистенційний біль та пошук нових точок опори.
Зрада та втрата довіри
Біль від зради у стосунках, порушення довіри в парі або родині, страх знову відкритися, недовіра до людей.
Невпевненість у виборі, відсутність внутрішніх орієнтирів
Коли людина не знає, що правильно саме для неї, не відчуває свого «хочу», сумнівається в кожному рішенні, живе з відчуттям розгубленості та внутрішньої порожнечі.